さっと抜くか、みたいなオナニーではなく、真の興奮からのオナニー、手の刺激によるオナニーが多いと思います。手に刺激によりオナニーは100%と言ってもいいと思いますが、手できつくしごくオナニーだけではなく、脳内でドーパミンを出し想像し、手の強い刺激だけではなく、他の性感帯への自分でできる愛撫とペニスへの適度な刺激によるオナニーにへとシフトチェンジしてみてはいかがでしょうか??
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